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哪些食物可预防牙周炎

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时间:2020-06-28 16:11:15      武汉口腔医院德韩

  哪些食物可预防牙周炎?牙齿健康的时候,我们在饮食方面无所顾忌,想吃啥就吃啥,可是一旦患上牙周炎后我们吃东西就有很大禁忌,为了牙齿健康,避免患上牙周炎, ,我们应该多吃对牙齿好的食物。哪些食物可预防牙周炎?

  哪些食物可预防牙周炎?

  1、增补富厚的高卵白饮食。可以增强机体抵当力和抗炎能力,提供损伤组织修复所必须的原料。多食含有富厚卵白质食品,如豆成品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

  2、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能掩护口腔组织;维生素C可调治牙周组织的营养, ,可促进牙龈出血回复复兴,有利于牙周炎的康复。

  3、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗传染,增强愈合。


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  4、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞覆灭细菌。

  5、各类营养素之间的分派比例要适当。过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,食物中的优质卵白质要稍多于正凡人, ,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

  如果您对此还有什么疑问或需要辅佐,欢迎在线客服我们的大夫,德韩大夫将会为您详细解答。

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