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如何防御蛀牙

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时间:2020-07-31 16:09:07      武汉口腔医院德韩

外界的诱惑越来越多,出格是各类甜品,如巧克力,蛋糕等等,都在引诱我们,所以我们摄入的甜食也就越来越多,对牙齿造成的风险也就越来越大,尤其是小孩子,他们没有抵当各类诱惑的能力,而且还没有好的生活习惯,这就造成对牙齿的极大伤害,牙齿的问题呈此刻更小的年岁段,作为一位母亲,但愿找到好的要领辅佐孩子。

法式/要领:

1看待牙齿要养成好的生活习惯, ,如吃完饭后漱口,不在刷完牙后还吃甜的食物。要对含糖量高的食物,加以控制,并且时常连结口腔的酸碱平衡,不要为了护牙每天多次刷牙,好是每天迟早各一次

2护牙的习惯从小做起,不挑食,多吃蔬菜、水果和粗粮,这些食物中含有富厚的维生素和钙、磷、氟等矿物质,有利于牙齿的掩护和发展, ,还有多晒晒太阳, ,有助于维生素d的吸收和操纵,健康牙齿。

3平时日常生活中,可以用芦荟,将芦荟切成薄片,将其贴在牙齿上,芦荟富含去黑因子,可防止黑斑的呈现,还可以用柠檬,要领同上,柠檬含维生素c,可以强固齿根,是牙齿变得亮白

注意事项:

少吃甜食,注意对牙齿的清洁和维护,勤换牙刷牙杯,预防细菌滋生

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